来週には桜が満開！お身体は・・・？

こんにちは！ 新中野Cross Lab鍼灸・接骨院です。

あっという間に年度末となり、来週からはいよいよ本格的に桜舞う穏やかな季節に突入ですね。1年、いえ、一か月、何なら一週間というのは本当に早いものです。

春先から年度末にかけては「忙しさ」と「まだ若干残る寒さ」のダブルパンチで、お身体に不調を感じる方が増えています。仕事の追い込みや引っ越しの準備などで生活リズムが乱れやすく、睡眠が十分に取れないまま身体の疲れが抜けにくくなっていませんか？ 今回は、この時期に特に起こりやすいお身体の不調をご紹介します。

☆首・肩こり、腰痛

デスクワークや長時間の家事、寒さによる筋肉の緊張で血流が悪くなり、痛みや重だるさを感じやすくなります。

☆ぎっくり腰や寝違え

急な冷えや疲労の蓄積で筋肉が硬くなり、ちょっとした動作でギクッと痛めてしまうこともあります。そして気温が上がりつつある最近では、外でのお怪我も散見されます。

☆自律神経の乱れ

忙しさによるストレスや寒暖差の影響で、自律神経が乱れやすく、頭痛・倦怠感・不眠などの症状が出る方も増えます。 当院では、この季節に増える不調に合わせ、一人一人の状態を考慮したオーダーメイド施術を行っております。

1. 手技療法

指圧とストレッチ、さらに関節運動で凝り固まった筋肉を丁寧にほぐし、血流を改善を狙います。疲労回復とリラックス効果を促していく基本型の施術です。

2. ラジオ波施術

高周波電気を用いて痛みの原因となる深部の細胞や筋肉に対して痛みの伴わない心地良い温熱刺激でアプローチし、炎症や強い痛みの早期改善を狙います。

3. ドライヘッドスパ

首肩こりの他にストレスや自律神経の乱れ、内臓疲労を抑える施術として人気です。体の内側から元気をサポートします。 環境が変わり始める今だからこそメンテナンスが大切です！

「年度末なんだから、どうせだったら無理してしまおう」 「忙しいから休めない」 そう思っている方ほど要注意です！お身体が資本であることをどうか念頭においた行動を心がけてください。痛みや違和感を放置してしまう癖がついてくると症状がさらに悪化し、慢性的な痛みとして残存することもしばしございます。今のうちに体を整えて、スッキリした状態で桜を咲かせましょう！

最後に私共が一番好きな言葉↓

「健康は最大の資産也！！」